Come eliminare lo stress della giornata utilizzando delle semplici asana dedicate a tutti
Eliminare lo stress con lo yoga
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Stefania D'Ammicco
Lo yoga nasce per differenti ragioni, ma sicuramente è molto conosciuto in Occidente per la possibilità che offre di eliminare lo stress. Esistono posizioni più adatte a tale scopo, ed è per questo che le proponiamo in questa sequenza. Ognuno potrà scegliere la propria asana preferita per prendersi un momento di relax.
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