Una sequenza che consente di approfondire Baddha Konasana, una posizione apparentemente semplice e statica, ma molto efficace per le gambe, il busto e tutto il sistema digestivo
Una posizione ispirata dai ciabattini
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Stefania D'Ammicco
Baddha Konasana viene anche detta Posizione del Ciabattino, in quanto i calzolai indiani lavorano molto spesso seduti in questo modo a terra. La sequenza qui proposta aiuterà i praticanti ad aprire le anche, allungare la schiena ed anche a migliorare notevolmente la digestione.
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