Riportare la temperatura alla normalità con il Pranayama
Uno scambio continuo
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Stefania D'Ammicco
La nostra respirazione consente al corpo di intraprendere un continuo scambio di ossigeno e anidride carbonica con l'esterno. Ecco perché mantenere in equilibrio il complesso sistema respiratorio è così difficile. Ma il meccanismo che usiamo per inspirare ed espirare può essere utilizzato anche allo scopo di creare un maggiore calore nel corpo. Vediamo, quindi, come fare.
