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Le regole per una sana alimentazione

Pillole di salute

27 Marzo 2012

Per aiutare i genitori a impostare la dieta dei bambini, ecco le indicazioni dei nutrizionisti dei Nidi del Comune di Bologna, raccolti in Bolli bolli pentolino (Editoriale Scienza).

Bere mentre si mangia

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Bere mangiando non fa ingrassare visto che l'acqua non apporta calorie. Introdurre molta acqua durante i pasti può provocare al massimo gonfiore gastrico. Se si beve prima di mangiare si riempie lo stomaco e si ha meno fame.

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