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Allena tutto il corpo con il POP

Nuovi stili

Stefania DAmmicco

Questo tipo di ginnastica utilizza gli elastici ad anello per attivare tutte le fasce muscolari

Un allenamento per tutto il corpo

Immagine 1 di 4

© iStock

Si chiama POP ed è un metodo di allenamento che consente di attivare tutto il corpo. Per poterlo seguire sarà necessario avere un elastico ad anello e con semplici movimenti si potranno ottenere ottimi risultati.

Vediamo alcuni degli esercizi dello stile POP.


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FonteCountry fitness

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