Come rendere questo esercizio ancora più efficace, e mai noioso, ed integrarlo perfettamente nella propria routine
Il Mountain Climber
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L'esercizio del Mountain Climber, che è anche indicato in italiano come Lo Scalatore, è un ottimo intermezzo per tutte le routine che prevedano l'alternanza tra potenziamento ed esercizio aerobico. Tuttavia, può risultare noioso da eseguire sempre nello stesso modo. Ecco, quindi, come variare questo esercizio al massimo in modo da ottenere il risultato migliore.
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