Tutti hanno il diritto di andare in spiaggia, ma se non ti senti ancora a tuo agio in costume ecco alcuni allenamenti che ti aiuteranno ad arrivare alla meta
L'ultimo mese prima del mare: gli allenamenti ad hoc
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Ti sei occupato tutto l'anno del tuo corpo per mantenerlo in buona salute, ma ti sembra che manchi ancora qualcosa per la tua vacanza al mare. Eccoti alcuni allenamenti che potrai seguire nel tuo ultimo mese prima delle vacanze e che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
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