Come ci spiega la dottoressa Rosa Versaci, psicologa e psicoterapeuta della Gestalt, l'ansia può manifestarsi in molti modi. Possiamo in particolare identificare tre tipi di sintomi: organici, psicologici e comportamentali:
• I sintomi organici: difficoltà respiratorie (a esempio nel disturbo da attacchi di panico: sensazioni di soffocamento o di mancanza del respiro); sintomi cardiovascolari (tachicardia, palpitazioni, variazioni dei valori pressori, dolori al torace); debolezza; facilità a stancarsi; disturbi gastrointestinali; sudorazione; sensazioni di freddo o di caldo; bocca secca; senso di vertigine o di sbandamento; disturbi dell’alimentazione; disturbi visivi; ronzii alle orecchie; cefalea tensiva; irrigidimento dei muscoli della nuca, del collo e delle spalle; senso di testa vuota o svenimento; frequente bisogno di urinare.
• I sintomi psicologici: stato d’allarme senza motivo apparente; sensazione che stia per succedere qualcosa di negativo; paura di qualcosa di indefinito; tensione; preoccupazioni per la salute, per il futuro, per il lavoro o per le persone care. Tutto ciò determina indecisione, insoddisfazione, incapacità di fare piani per il futuro, perdita della gioia di vivere, disturbi del sonno (insonnia, incubi notturni, risvegli frequenti) e diminuzione o disturbo della libido.
• I sintomi comportamentali: tendenza all’isolamento, tendenza a criticare gli altri che non capiscono il male; tamburellamento delle dita; agitazione; passeggiare avanti e indietro; predisposizione ai piccoli e grandi incidenti; balbuzie e farfugliamenti; consumo di sigarette, alcol, psicofarmaci e droghe; suscettibilità.
