Se volete cercare di aumentare il metabolismo, e anche il consumo calorico, allora la vostra camminata dovrà rispettare alcuni criteri
Camminare per bruciare calorie
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Il dispendio calorico nell'esercizio della camminata non è sempre uguale. Dipenderà molto, infatti, dall'andatura e anche da altri fattori, come la temperatura e il peso corporeo. Tuttavia, esistono alcuni accorgimenti grazie ai quali potrete bruciare di più nel vostro allenamento a basso impatto. Vediamo come fare.
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