Sanihelp.it – La scoliosi era il problema delle schiene dei ragazzi già negli anni Ottanta.
Al tempo, i medici consigliavano il nuoto, mentre oggi sappiamo che non esiste la panacea per ogni male, neppure nello sport.
Ecco che, quindi, anche per la scoliosi sarà importante capire se alcuni tipi di ginnastica possano essere maggiormente indicati.
Per uno studio del 2024 il Pilates può essere in grado di aiutare chi soffra di scoliosi. SI è scoperto, infatti, che la pratica costante del Pilates può arrivare a ridurre il così detto Angolo di Cobb, che è l'indice grazie al quale si misura la severità della scoliosi.
Ovviamente, i ricercatori sono ancora cauti, perché, nuovamente, non esite uno sport miracoloso e in grado di riportare la spina dorsale alla normalità in poco tempo.
Tuttavia, la sinergia che il Pilates offre, tra allungamento e rinforzo dei muscoli, sembra essere in grado di aiutare ci abbia problemi di scoliosi.
Il Pilates e la scoliosi: esistono dei contro?
Ci si può chiedere se il Pilates preveda anche dei lati negativi per chi abbia una condizione come la scoliosi.
Nella pratica, il Pilates si può considerare una ginnastica sicura, ovviamente sempre se praticata nel mdoo giusto.
In primo luogo, bisognerà sempre affidarsi ad un istruttore qualificato, soprattutto se ci si troverà alle prime armi.
Inoltre, bisognerà optare per stili di pilates che siano adatti, come il Mat Pilates, e bisognerà sempre proseguire per gradi.
