Sanihelp.it – Una pelle dorata e setosa? Questo il sogno dei tanti Italiani disposti a passare ore ed ore sotto il sole investendo tempo e spesso anche denaro, per l’'acquisto di prodotti abbronzanti innovativi che promettono miracoli in fatto di pelle nera.
Una protezione adeguata è indispensabile per evitare scottature ed eritemi, ma sono molti i dermatologi e i nutrizionisti che affermano quanto una sana e bilanciata alimentazione siano le basi per una tintarella perfetta. Tutto parte dunque da lì.
««Consumare due o tre volte al giorno frutta di stagione, –specialmente quella arancione come meloni, albicocche e pesche, molto ricche di betacarotene, – aiuta a proteggere la pelle dagli effetti nocivi del sole come le scottature, ma anche a rendere l’'abbronzatura più uniforme, dorata e priva di macchie, mentre le vitamine A, E e C presenti in grande quantità in questi alimenti svolgono un’'azione antiossidante proteggendo i tessuti dall'’invecchiamento e dalla disidratazione».» Queste le raccomandazioni degli esperti della Coldiretti indirizzate a chi vuole tingere la pelle senza conseguenze negative.
Anche se i dermatologi avvertono «il sole fa male», se vogliamo trovare un buon compromesso, oltre alla protezione, assumiamo dunque anche la giusta razione di … frutta che, insieme con le verdure, rappresenta una fonte di carboidrati «favorevoli», i quali, se abbinati a proteine e grassi nelle giuste proporzioni (ogni pasto deve essere composto in modo che il 40% delle calorie derivi da carboidrati, il 30% da proteine e il restante 30% da grassi) permettono di preservare o conquistare forma fisica e salute. Una forma che risplenderà anche attraverso il colore dorato della pelle ed, effetto non trascurabile, attraverso una particolare lucentezza dei capelli. In due parole: più sani e più belli grazie alla Zona di Barry Sears. Anche d’'estate. Senza scottarsi, dunque, per un'abbronzatura al… dente!
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