Autore: Redazione Sanihelp.it Data inserimento: 31-12-2015
Dieta GIFT: Gradualità, Individualizzazione, Flessibilità; punta al dimagrimento attraverso un'attenzione ragionata verso il consumo di carboidrati e verso la qualità dell'alimentazione
La dieta GIFT, come altri tipi di dieta, non prevede semplicemente una restrizione calorica per perdere peso, ma cerca di inculcare l'idea che per perdere peso è necessario revisionare attentamente il proprio stile di vita