Sanihelp.it – La Danzaterapia è una pratica olistica per cui la danza e il movimento sono considerati rivelatori di stati interiori e offrono la possibilità di farli emergere e magari anche di affrontarli.
La danza era già nota alle popolazioni primitive che esprimevano, attraverso balli collettivi o individuali, il loro stato d’animo.
Intorno agli anni Quaranta alcune ballerine ebbero l’idea di impiegare la danza a scopo curativo, e ne valutarono gli effetti su persone con problemi mentali o su soldati che dopo la guerra manifestavano disturbi da stress post traumatico.
Successivamente la Danzaterapia si è affermata e diffusa grazie a danzatori e psicologici che hanno fatto sì che diventasse un supporto alla terapia psicologica tradizionale.
Pioniere in questo campo fu Gustav Jung, ma ricordiamo anche il metodo di Maria Fux e quello francese dell’Expression Primitive.
Nella Danzaterapia il corpo e la mente rappresentano un’unità imprescindibile e il corpo viene considerato un mezzo per favorire la guarigione della mente.
Sono diverse le aree interessate:
l’area cognitiva, in quanto attraverso la Danzaterapia si possono migliorare l’apprendimento di concetti o il ricorso ai simboli;
l’area razionale, con miglioramento delle relazioni interpersonali;
l’area psicomotoria, con aumento della capacità di gestione dello spazio e della consapevolezza del proprio corpo;
l’area emotiva, con aumento della capacità di manifestare le proprie emozioni e i propri sentimenti.
La Danzaterapia non ha controindicazioni e può essere praticata da persone singole, coppie o gruppi di ogni età.
È particolarmente consigliata per chi soffre di timidezza, ansia, stress, disturbi post traumatici, disturbi del comportamento alimentare.
