Sanihelp.it – Tra i nuovi trend del fitness sta per spopolare il Tangolates. Questa tecnica, che combina il classico metodo Pilates e il Tango, potrebbe avere davvero successo in tutto il mondo.
Vediamo quali sono le sue origini e quali sono i suoi specifici punti i forza.
Da dove nasce il Tangolates
Il metodo del Tangolates nasce da un’idea di Tamara di Tella, in particolare a Buenos Aires.
La fusione tra tango e Pilates è venuta in ospedale, quando la sua creatrice ha iniziato a lavorare con alcuni pazienti che presentavano disfunzioni neuromotorie.
In particolare, i pazienti richiedevano la presenza e l’aiuto dell’istruttore allo scopo di eseguire gli esercizi di Pilates. Da questo è nata l’idea di creare delle vere e proprie coppie, come nel tango, anche per il Pilates.
Ma non solo, perché la creatrice del metodo ha anche capito quanto la musica fosse importante, e per questo ha deciso di scegliere non solo la musica giusta ma anche i movimenti più coinvolgenti, legati al tango.
Così, nel Tangolates si eseguono gli esercizi in coppia e si combinano diversi elementi.
Come si pratica il Tangolates
Come abbiamo visto, questo metodo combina i principi del Pilates con il tango e il divertimento che può derivare dall’uso del ritmo e della musica.
Si eseguiranno sempre gli esercizi classici del Pilates, in coppia ovviamente, ma a ciò si aggiungerà anche una parte aerobica che viene favorita dall’attrezzo che la stessa creatrice del metodo ha messo a punto e che si chiama Duetto.
Questo attrezzo dà la possibilità di eseguire tutta una serie di esercizi in piedi, in modo simile a quanto accade con il tango, ma senza la necessità di toccarsi.
A chi si adatta il Tangolates?
Il Tangolates è adatto alle persone adulte, fino ai 75 anni. Grazie al suo metodo sarà possibile andare a lavorare sull’addome, rafforzandone i muscoli, ma anche sulla forza in generale.
La combinazione delle due discipline, inoltre, consente di migliorare la postura anche in condizioni di difficoltà, grazie all’aiuto della persona che praticherà in coppia.
