Come ridurre l’alito cattivo con alcune tecniche e posizioni che possono aiutare a recuperare la sicurezza anche nelle relazioni di ogni giorno
La posizione del Leone
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Stefania D'Ammicco
La seconda tecnica è anche una posizione dello Yoga. Si tratta del Leone.
Per eseguirla ci si siederà sui talloni e si porteranno le mani verso le ginocchia. Si inspirerà dal naso e si espirerà dalla bocca, portando la lingua fuori, come per fare una linguaccia. Gli occhi guarderanno verso la radice del naso e le mani spingeranno leggermente verso il basso.
Si eseguirà la posizione per almeno cinque ripetizioni.
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