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Sblocca la schiena dolcemente

Yoga Specifico

Come aiutare la spina dorsale a diventare più elastica, e ridurre i dolori, con movimenti controllati ma efficaci

La schiena giovane

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Stefania D'Ammicco

Nello yoga si dice che si è giovani quanto lo è la nostra spina dorsale. Per questo la schiena deve essere un elemento sempre curato, e preso in considerazione, da chi voglia sentirsi in forma e forte. Con questa sequenza, dolce e adatta a tutti, sarà possibile sbloccare la schiena senza traumi.

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