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Braccia toniche senza attrezzi

Pilates per tutti

Come rinforzare e tonificare la parte superiore del corpo con semplici movimenti che non richiedono l’uso di pesi

Braccia forti in modo semplice

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Stefania D'Ammicco

Per rinforzare e tonificare le braccia non sono sempre necessari i pesi. In questa sequenza, che si potrà praticare anche tutti i giorni, si potrà notare come sia possibile ottenere molti risultati anche senza l'uso di carichi.

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