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Lo yoga veloce, per chi abbia solo dieci minuti

Pratica per tutti

Come conciliare i propri impegni con la necessità di allenare il corpo grazie a questa sequenza completa ma di breve durata

Uno yoga veloce

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Stefania D'Ammicco

La pratica yoga non deve per forza essere sempre di un'ora intera. Per chi abbia poco tempo esistono piccole sequenze, come quella qui proposta, assolutamente complete ma veloci. Ecco, quindi, una pratica adatta ai giorni nei quali non si abbia molto tempo.

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