Come limitare lo stress agendo direttamente sugli ormoni che lo possono provocare oppure lo possono aggravare
La Locusta
Immagine 3 di 5
Stefania D'Ammicco
La posizione della Locusta modificata parte sempre dalla posizione prona. Si porteranno le mani dietro la schiena, intrecciandone le dita. Inspirando, si solleveranno le spalle e si rimarrà in posizione, sempre attivando la parte inferiore, per almeno cinque respiri.
Video Salute
