Questo tipo di pratica, caratterizzata dai movimenti ripetuti, può aiutare a sentirsi più decisi e meno timorosi
Il Kundalini Yoga e la risolutezza
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Stefania D'Ammicco
Il Kundalini Yoga è caratterizzato dalla ripetizione ritmica di alcuni movimenti, allo scopo di smuovere l'energia. In questa piccola sequenza ci si concentrerà sul senso di sicurezza e sulla capacità di intraprendere, con una certa decisione, nuovi percorsi senza farsi spaventare dalle difficoltà.
