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Kundalini Yoga per la risolutezza

Stili e obiettivi

Stefania DAmmicco

10 Agosto 2021

Questo tipo di pratica, caratterizzata dai movimenti ripetuti, può aiutare a sentirsi più decisi e meno timorosi

Il piegamento in avanti

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Stefania D'Ammicco

Espirando ci si piegherà in avanti, con le mani verso i piedi. Si continuerà ad eseguire questo movimento in modo ritmico per almeno un minuto per iniziare ad attivare l'energia.

Video Salute

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yoga

FonteStefania D'Ammicco

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