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Kundalini Yoga per la risolutezza

Stili e obiettivi

Stefania DAmmicco

10 Agosto 2021

Questo tipo di pratica, caratterizzata dai movimenti ripetuti, può aiutare a sentirsi più decisi e meno timorosi

Sciogliere la schiena, iniziare in avanti

Immagine 4 di 7

Stefania D'Ammicco

Per il secondo movimento si passerà ad uno scioglimento della colonna vertebrale. Ci si porterà con le gambe incrociate e le mani sulle ginocchia. Inspirando, si sposterà il busto in avanti, aprendo la cassa toracica.

Video Salute

Tags
yoga

FonteStefania D'Ammicco

Kundalini Yoga per la risolutezza

Sciogliere la schiena, iniziare in avanti

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