Come adattarsi meglio al cambiamento, e averne meno paura, passando anche attraverso le diverse posizioni
L'apertura al cambiamento
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Stefania D'Ammicco
Dopo la chiusura dell'Aratro, ci si aprirà in avanti, grazie alla posizione del Principe dei Pesci. Dalla posizione supina ci si appoggerà sui gomiti, portando le mani, con il palmo verso l'alto, al di sotto dei glutei. Inspirando ci si aprirà, ed espirando si lascerà andare la testa. Si rimarrà in posizione per cinque respiri.
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