Come utilizzare un piccolo attrezzo per aumentare l’allungamento muscolare in modo delicato ma efficace
L'uso dell'elastico nel Pilates
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Stefania D'Ammicco
Nel Pilates l'elastico è un attrezzo davvero versatile. Lo si può utilizzare per creare una resistenza ma anche per allungare. È proprio questo il tipo di utilizzo che si farà dell'elastico in questa piccola sequenza, che aiuterà tutti a progredire nella propria pratica.
