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Una sequenza a Kundalini

Pratica energetica

Queste posizioni aiutano a ritrovare forza e lucidità anche in questo cambio di stagione un po’ particolare

La Kundalini

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Stefania D'Ammicco

La Kundalini è l'energia del corpo. Viene rappresentata con la forma di un serpente posto alla base della colonna vertebrale. Se risvegliata porta energia, forza e vitalità. In questa piccola sequenza si cercherà di riattivare questa energia senza traumi e in modo da rendere la pratica adatta a tutti.

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