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Teaser, come prepararlo ed eseguirlo correttamente

Pilates passo per passo

12 Gennaio 2021

Questo esercizio avanzato può essere un’ottima sfida per tutti coloro che siano alla ricerca di un nuovo modo per attivare tutto il corpo

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Stefania D'Ammicco

A questo punto ci si porterà nella posizione di partenza per il Teaser.

Ci si stenderà in posizione supina, con le braccia oltre la testa, le gambe tese e gli addominali attivi, pronti per la seconda parte.

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