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Rinforzare il respiro addominale

Yoga specifico

27 Ottobre 2020

Come riuscire a respirare meglio e più profondamente grazie ad una semplice sequenza adatta a tutti

Immagine 3 di 5

Stefania D'Ammicco

Dalla posizione precedente si continuerà con l'espirazione. Si porterà il busto in avanti con vigore e si lasceranno andare le braccia.

Si eseguirà tutta questa prima parte della sequenza almeno una decina di volte.

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