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Rinforzare il respiro addominale

Yoga specifico

27 Ottobre 2020

Come riuscire a respirare meglio e più profondamente grazie ad una semplice sequenza adatta a tutti

Immagine 4 di 5

Stefania D'Ammicco

La seconda parte della sequenza si eseguirà da seduti.

In appoggio sui talloni, si porteranno le mani alla radice delle cosce verso l'addome. Inspirando ci si allungherà con la schiena verso l'alto.

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