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Dolori mestruali, come attenuarli col Pilates

Pratica e bisogni specifici

Come stare meglio e limitare i problemi correlati al ciclo, dal mal di schiena al mal di testa e ai dolori addominali

Dolori mestruali e Pilates

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Stefania D'Ammicco

Durante il ciclo l'attività fisica può essere davvero d'aiuto alle donne, soprattutto a chi soffra di dolori mestruali. Ecco, quindi, una piccola pratica che aiuterà ad attenuare i dolori alla schiena, alla testa e anche all'addome in modo semplice e senza richiedere troppo sforzo.

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