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Yoga per distendere il piriforme

Yoga specifico

Una sequenza per alleviare i problemi e i dolori legati alla contrazione eccessiva di questo muscolo

Il muscolo piriforme

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Stefania D'Ammicco

Il muscolo piriforme si trova nella parte posteriore del bacino, in particolare a livello diagonale, partendo dall'osso sacro verso il femore. È un muscolo che si occupa sia della rotazione esterna della gamba, sia della sua abduzione, e se infiammato può provocare dolori, formicolii e difficoltà nella deambulazione, come può accadere anche nei casi di infiammazione sciatica. Questa sequenza vi aiuterà ad allungare il muscolo e a ridurre il fastidio determinato da una sua infiammazione.

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