Come ridurre il rumore della propria mente, e riuscire a ritrovare la calma in un mondo caotico in poche e semplici mosse
La pace inizia da dentro
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Stefania D'Ammicco
Gli ultimi mesi sono stati connotati, in tutto il mondo, da eventi che hanno destabilizzato tante persone. Per questo è necessario prendersi cura della propria interiorità anche passando attraverso lo yoga. Con questa piccola sequenza sarà possibile recuperare la stabilità e anche predisporre la propria mente ad una maggiore pace.
