Come praticare questa sequenza appoggiandosi al muro in modo da ovviare a riduzioni della mobilità
Il guerriero con supporto
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Stefania D'Ammicco
Il terzo movimento sarà quello del Guerriero con supporto. Ci si porterà nuovamente con il viso verso il muro e si porterà indietro il piede destro, per andare a flettere il ginocchio sinistro. Le mani saranno appoggiate al muro. Si rimarrà in posizione per tre respiri.
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