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I saluti al sole in appoggio

Pratica facilitata

Stefania DAmmicco

Come praticare questa sequenza appoggiandosi al muro in modo da ovviare a riduzioni della mobilità

Il piegamento in avanti

Immagine 3 di 6

Stefania D'Ammicco

Il secondo movimento utilizzerà il muro come supporto per la schiena. Espirando, ci si chinerà in avanti appoggiando il bacino contro il muro.


Video Salute
FonteStefania D'Ammicco

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