Una piccola sequenza che vi aiuterà a migliorare la percezione delle posizioni senza dover contare sulla vista
Lo yoga ad occhi chiusi
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Stefania D'Ammicco
La pratica yoga spesso vede una particolare attenzione a dove portare lo sguardo. Tuttavia, in molti esercizi imparare a chiudere gli occhi può aiutare a rendere tutta la pratica maggiormente consapevole. Ecco, quindi, una piccola pratica grazie alla quale iniziare a sviluppare al meglio l'equilibrio, anche senza dover aguzzare la vista.
