Una pratica veloce da introdurre nella propria quotidianità per aiutare anche la cassa toracica a lavorare in modo più efficiente
Espandere spalle e torace
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Stefania D'Ammicco
Spesso ci si ritrova con le spalle curve, una posizione che non è solo dannosa da un punto di vista generale, ma che può portare anche ad avere difficoltà respiratorie e dolori. Con una semplice pratica, che si potrà integrare nella propria quotidianità, sarà possibile migliorare la situazione, e riportare corpo e respiro ad un generale equilibrio.
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