Il periodo delle festività natalizie anziché dare gioia a molti provoca angoscia. Alcuni accorgimenti alimentari possono aiutare a meglio convivere con il Christmas blues.
Cibo ed emozioni: un connubio indissolubile
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Unaitalia
«Esiste un forte legame che nasce fin dall’infanzia, da quell’atteggiamento consolatorio verso una frustrazione che il bimbo sperimenta, dando a lui del cibo dolce. Ma esiste anche un rapporto diretto, dovuto alle proprietà degli alimenti che consumiamo e al loro effetto sul nostro umore» commenta ancora la dott.ssa Medde.
Ecco perché è ammesso qualche strappo alla regola come un dolcetto in più, se tale gesto può aiutare a superare la tensione o ad allentare un momento di ansia
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