Una sequenza che vi aiuterà a migliorare la fluidità dei movimenti, e anche a ritornare in sintonia con i vostri ritmi
Seguire il flusso e l'energia
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Stefania D'Ammicco
Cercare di praticare yoga seguendo un certo ritmo, che sia quello della respirazione o di altro tipo, è uno degli obiettivi che ogni praticante dovrebbe porsi. Realizzando gli esercizi qui proposti, quindi, tentate di essere fluidi, più che di eseguirli con una precisione maniacale, in modo da riscoprire la bellezza della coordinazione tra il movimento e l'energia.
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