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Un corpo in equilibrio col Pilates

Pratica e obiettivi

16 Ottobre 2018

Rafforzare e rilassare la schiena sono pratiche necessarie per portare il fisico a sentirsi meglio anche nella vita quotidiana

Un corpo equilibrato parte dalla schiena

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Stefania D'Ammicco

La schiena è una parte importantissima del nostro corpo: lo sostiene, lo rende mobile e flessibile. Per questo andrebbe trattata correttamente. Con questa sequenza di Pilates sarà possibile sia rafforzarla sia rilassarla in modo completo.

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