L’ausilio della parete consente di realizzare al meglio alcune posizioni di allineamento e di forza
Utilizzare il muro al meglio
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Stefania D'Ammicco
Esistono posizioni che possono provocare problemi a chi abbia appena iniziato a praticare. Per questo si può usare il muro, sia per avere il corretto allineamento del corpo sia per rafforzare gli arti e la schiena, come in questa sequenza dedicata al tronco, alle braccia e alle gambe.
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