Come integrare questa scienza millenaria nella vita quotidiana in un modo piacevole e facile
La bevanda alle banane e alla curcuma
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Una bevanda molto energetica e riscaldante è quella a base di banane e curcuma. Per realizzarla usate una banana per ogni persona e iniziate a frullarla aggiungendo un po’ d’acqua e, successivamente, la curcuma e del burro di anacardi o di arachidi.
Quando il composto sarà sufficientemente liquido e amalgamato potrete aggiungere del pepe, in modo da rendere il vostro frullato ancora più energetico e in grado di stimolare la vostra corretta digestione.
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