Una serie di asana accompagnate dai gesti delle mani, che consentono di portare maggiore energia e molta calma al corpo ed anche alla mente
Il mudra della conoscenza
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Stefania D'Ammicco
Chin mudra, forse uno dei gesti più famosi dello yoga, sta ad indicare la conoscenza, l'unione dell'essere umano con il Divino attraverso il superamento degli stati di sonno, veglia e sonno profondo.
Lo eseguiamo prima in posizione eretta, congiungendo pollici ed indici, ed aprendo le braccia a livello delle spalle. Lo sguardo può andare verso l'alto.
