HomeGalleryRoll Up, l'esercizio per schiena e addome

Roll Up, l’esercizio per schiena e addome

Pilates in pratica

Come eseguire perfettamente questa sequenza dinamica

Spalle e petto

Immagine 4 di 6

Stefania D'Ammicco

Mantenendo sempre l'espirazione, si inizieranno a contrarre gli addominali per portare verso l'alto anche spalle e petto.


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