Dieci regole di vita quotidiana, dieci consigli per affrontare il nuovo anno in salute, partendo proprio dallo stile di vita. Ecco il decalogo del professor Umberto Tirelli.
Non abusare dell'alcol
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Un bicchiere di vino al giorno ai pasti può essere anche salutare, ma non bisogna abusare dell'alcol, cercando di non bere mai fuori dai pasti, se non in circostanze particolari (feste, ecc.) ed evitando di bere se poi si deve guidare. Una particolare attenzione va rivolta al consumo di alcol nei giovani e nei giovanissimi.
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