Il rischio è di arrivare alle festività già appesantiti e quindi varcare il 2016 con un pesante fardello di kg di troppo: qualche consiglio per gustare il Natale senza sensi di colpa
Occhio alla frutta secca
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Chi non vuole rinunciare a lasagne, tortellini e brodo di tacchino deve cercare di limitare la frutta secca tipica e abbondante del periodo natalizio, ma anche molto calorica.
è buona abitudine, inoltre, limitarsi a bere acqua evitando completamente le bevande gassate e zuccherine.
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