Il rischio è di arrivare alle festività già appesantiti e quindi varcare il 2016 con un pesante fardello di kg di troppo: qualche consiglio per gustare il Natale senza sensi di colpa
E quando il Natale arriva ...
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Anche se si arriva alle festività con due kg in meno, alcuni accorgimenti possono aiutare a gustare tutte le portate senza appesantire eccessivamente il girovita: limitare per quanto possibile crackers e grissini così come antipasti e salsine supercaloriche, cercare di masticare lentamente e molto bene per favorire il corretto svolgimento dei processi digestivi.
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