Il rischio è di arrivare alle festività già appesantiti e quindi varcare il 2016 con un pesante fardello di kg di troppo: qualche consiglio per gustare il Natale senza sensi di colpa
Via libera alle tisane detossificanti
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è molto utile incrementare per quanto possibile il consumo di acqua, l’ideale sarebbe berne due litri di acqua e consumare tisane a base di piante dal forte potere depurante come aloe, bardana, tarassaco, carciofo, orthosifon, e cardo mariano.
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