Ecco alcuni consigli utili a prevenire l’influenza e le malattie da raffreddamento tipiche della stagione invernale.
Proteggersi dal freddo
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Oltre a causare un’acutizzazione della sintomatologia di malattie croniche, specialmente dell’apparato respiratorio, cardiovascolare e muscoloscheletrico, le basse temperature possono favorire l'instaurarsi di sindromi influenzali.
Per questo motivo è importante regolare la temperatura degli ambienti interni tra i 18° e i 22°, facendo però sempre attenzione che l’aria non risulti né troppo secca (un fattore che concorre all’irritazione delle vie aeree) né troppo umida (condizione invece responsabile della formazione di condense e muffe), nonchè indossare vestiti caldi e confortevoli soprattutto quando si esce.
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