Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
Allungare e allenare i fianchi
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Stefania D'Ammicco
Si rimarrà in posizione seduta anche per l'esercizio successivo. Inspirando ci si allungherà verso l'alto, ed espirando, appoggiando l'avambraccio o la mano sinistra a terra, si allungherà il fianco destro. Inspirando si tornerà in posizione iniziale per eseguire il movimento dal lato opposto. Si proseguirà eseguendo almeno cinque ripetizioni per lato.
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