Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
Seguire un'alimentazione varia
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Portare in tavola sempre gli stessi cibi è senza dubbio un’abitudine poco salutare. L’Oms (Organizzazione Mondiale della Sanità), infatti, consiglia di alternare gli alimenti base (come grano, mais, riso e patate) e di associarli a legumi, pesce e un consumo moderato di carne. In tavola inoltre, non possono mai mancare la frutta e le verdure fresche.
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