La Zona per dimagrire

Se il vostro scopo è quello di perdere massa grassa, avete scelto la strada giusta: la Zona vi condurrà dritti al risultato. Scopriamo insieme quali sono i principi base di questo rivoluzionario metodo.

Regola n. 10

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Assumere con regolarità la giusta dose di olio di pesce (il più puro), ricco dei grassi che fanno bene: gli Omega 3, essenziali perché il nostro organismo non li riesce a produrre